ポジティブ思考 プラス思考になるセルフトーク
ポジティブ思考 プラス思考は、緊張やプレッシャーで押しつぶされそうになるとき自分への言葉かけに有効です。勝負の場面は、誰でも緊張するし失敗が許されない状況では、誰の手も借りるわけにはいかないし親も監督も手助けできません。試合をする選手が、自分の不安やプレッシャーをおさえて取り組まなけれないえません。
試験でも試合でも同じです。対戦相手も同じように緊張しています。以前体格のいい選手に負けているならまた負けてしまうのではないか？と考えてしまいます。だから体格を見ただけで相手が強く見えてしまい負ける気がします。でも自分に言い聞かせると良いです。
プラス思考ネガティブ思考になるためのセルフトーク
どんな言葉でも良いですが、「自分は大丈夫」とか「自分なら出来る」「もう一回行くぞ」などポジティブでプラスな言葉を自分の声で自分に言い聞かせます。もしかしたら相手の体格が良いだけで思ったより動きが鈍いことだってあるのです。
セルフトークとは？自分への言葉かけ
絶対1発決めていやる！絶対1本決めなければ！という気負いは、焦りにつながることもありますが、1発逆転できないかもしれない・・1本決まらないかもしれないというネガティブ思考マイナス思考より一発決まる・・一本入るという気合いや気迫は、プレーや動作になってあらわれるはずです。
シンプルな言葉で自分への言葉かけ（セルフトーク）ができるようになると緊張やプレッシャーを克服できるようになります。今どうしたいのか？試合は、どのようになってほしいのか？そのために自分が出来るベストを尽くす・・答えは、シンプルです。セルフトーク1つで案外とうまくいったり物事が、良い方向に進むことが多いものですです。ガンバッテみてください。
うちの子供たちは、スポーツや勉強の場面で毎日飲んでいます。→スポーツ頑張る子供たちに、すぽーつ麦茶
